我最近特別想吃炒杏仁,看到別人吃感覺真的是很香,但是我想知道炒杏仁的功效與作用以及食用方法是什么呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:炒杏仁的時(shí)候一定要專門去專賣店買炒現(xiàn)貨,這種的比較好吃,在炒的時(shí)候可以放一些食鹽,要少許。杏仁是很好的堅(jiān)果,其蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸含量異常豐富,含有大量的鈣劑和維生素等,對(duì)人體有很好的功效。杏仁可以補(bǔ)鈣,還可以補(bǔ)腦。買來炒好的杏仁,吃杏仁的時(shí)候只要自己咬開或者撥開就可以了。味道很香,還能潤(rùn)腸,促進(jìn)排便排毒。
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