早上起來不想吃飯怎么辦

每天早上起來都吃不下去，天天被老媽嘮叨，做好的飯菜都沒有人吃，不是不知道她的辛苦，是真的吃不下去，在這里，我想了解一下，有沒有什么好方法可以解決早上起來不想吃飯的問題呢？

其實早上不吃飯對胃很不好，早餐是一天中最重要的一頓飯了，實在吃不下去，弄個白煮雞蛋也比空著肚子強，現(xiàn)在的人都喜歡熬夜吃零食，早上起來自然吃不進去東西，這也是很正常的，但是建議還是少吃點，否則時間久了，胃就會出現(xiàn)問題，為了自己的身體健康，就勉強一下自己吧，沒有什么更好的堅決辦法，你可以試著早睡點，夜里不要吃零食,飲食就是一種習(xí)慣，壞習(xí)慣還是慢慢改掉的好。