首先要注意平時(shí)生活中一些坐姿和坐立時(shí)間的安排，或者在坐立的時(shí)候，一定要在自己的后背放一個(gè)比較軟的墊子，讓自己的腰椎有一個(gè)比較緩沖的空間，這樣可以避免直接接觸比較硬的東西，否則容易損傷自己的腰椎，對(duì)腰椎間盤(pán)的情況很有影響，自己平時(shí)坐的時(shí)間太長(zhǎng)了，要起來(lái)活動(dòng)一下，晚上洗漱后可以適當(dāng)?shù)陌茨蛘哚樉模@樣都可以起到很好的保養(yǎng)效果。
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問(wèn) 椎間盤(pán)突出腳麻怎么辦？
由于腰椎間盤(pán)的突出而引發(fā)的腳麻如果比較輕微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果腳麻的時(shí)間以及程度比較嚴(yán)重的情況下，尤其是已經(jīng)嚴(yán)重到了影響正常的日常生活的時(shí)
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腰椎間盤(pán)突出會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，有的患者是壓迫股外側(cè)神經(jīng)引起的腰腿疼痛，你現(xiàn)在得腰椎間盤(pán)突出只是輕微狀況，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的治療是可以完全痊愈，建議你可以采用保守治療的方法
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腰椎間盤(pán)突出癥是很常見(jiàn)的疾病，現(xiàn)在越來(lái)越多的女性的發(fā)病率也在提高。椎間盤(pán)突出髓核壓迫了周?chē)纳窠?jīng)根，產(chǎn)生疼痛感。腰椎間盤(pán)突出一般壓迫的神經(jīng)是坐骨神經(jīng)和腰骶神經(jīng)。
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問(wèn) 針灸治療腰椎間盤(pán)突出是怎么來(lái)治療的？
治療腰椎間盤(pán)突出的情況，可以用針灸來(lái)進(jìn)行治療的，最主要的針灸的部位可以在夾脊穴，環(huán)跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命門(mén)穴和阿是穴這幾個(gè)穴位來(lái)幫助緩解疼痛和腫大的情
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問(wèn) 腰椎間盤(pán)突出腿麻怎么辦？
坐久每個(gè)多少都會(huì)有輕度的腰拳間盤(pán)突出，只是看嚴(yán)重不嚴(yán)重。腰拳間盤(pán)突出是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)不注意一些小的細(xì)節(jié)而產(chǎn)生的，比如錯(cuò)誤的姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)可能會(huì)直接導(dǎo)致肌肉拉傷和骨
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問(wèn) 氨糖能夠治療腰椎間盤(pán)突出嗎？
腰椎間盤(pán)突出，主要發(fā)生于男性，因?yàn)槟行愿傻闹伢w力活比較多，給腰椎間盤(pán)造成了一定的損傷，解決韌帶損傷之后，椎間盤(pán)向后突出，引起腰痛。氨糖是一種高分子聚合而成的新型
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