最近在減肥,所以飲食方面是比較清淡的,今天買(mǎi)菜的時(shí)候,看見(jiàn)毛豆挺新鮮的就買(mǎi)了一斤,不知道這毛豆熱量高不高的,有朋友知道毛豆的熱量有多少嗎?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:毛豆熱量比較高,每100克毛豆熱量有123卡,比一般蔬菜的熱量都高,所以你要減肥,最好少吃毛豆哦!那么減肥期間吃什么食物比較好呢?在減肥期間,你可以吃黃瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、海帶、蘋(píng)果、香蕉、西瓜等食物,這些食物對(duì)減肥很有幫助哦!需要注意的是,像蛋糕、漢堡、巧克力、炸雞排、薯?xiàng)l、奶油這樣的高熱量食物,是不適合在減肥期間食用的哦!
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