南瓜仁功效是什么？

最近吃完?yáng)|西后經(jīng)常感到不消化，有時(shí)候肚子還會(huì)出現(xiàn)有脹痛感，醫(yī)生說(shuō)可以吃一些南瓜子，南瓜仁對(duì)人體的健康都有哪些好處呢？

南瓜它里面含有一定量的果膠，在進(jìn)入到胃腸道以后，他能夠形成一定的保護(hù)膜，對(duì)胃壁起到很好的保護(hù)作用，避免胃受到一些粗糙食物的刺激，并且對(duì)于患有胃潰瘍病人，也能夠促進(jìn)潰瘍面的愈合，同時(shí)還能夠加速膽汁的分泌，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物快速地被消化和吸收，在感覺(jué)到自己消化不是很好時(shí)，可以適量的吃一些南瓜子來(lái)促進(jìn)胃腸道的消化，減輕胃部的不適。