女性美容養(yǎng)生食物有哪些？

我是一名女性，平時對于美容養(yǎng)生方面的只是非常感興趣，所以我想問一下有沒有食物吃了可以美容養(yǎng)生的，除了外界的營養(yǎng)品之外，天然的食物？

生活中有很多的食物在吃了之后是很容易可以美容養(yǎng)生呢，就比如說我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的綠豆，綠豆味甘性涼是一種非常好的清熱解毒的食物，在家里面經(jīng)常會用綠豆湯熬粥，它能夠幫助身體排出身體內(nèi)的毒素，促進(jìn)身體的正常代謝，人都會在選擇吃的熱性的食物之后喝一碗綠豆粥，污染的話，身體就很容易會出現(xiàn)皮膚搔癢或者是其他的皮膚疾病，綠豆有非常強(qiáng)的解毒功效。