枸杞紅棗紅糖有什么功效注意什么？

最近家里買了很多的紅棗枸杞，所以我打算搭配紅棗枸杞和紅糖一起泡水，想知道枸杞紅棗紅糖泡水到底有什么功效和營養(yǎng)價(jià)值呢？

首先紅棗中含有的鐵元素非常的豐富，鐵元素能夠促進(jìn)身體的造血細(xì)胞造血，對(duì)于女性在經(jīng)期特別有效果，同時(shí)枸杞有很好的清熱解毒，明目的效果，平時(shí)上火或者感覺眼睛干澀的時(shí)候，都可以適當(dāng)?shù)嘏菀恍﹣砗龋貏e是女性在經(jīng)期期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，用這3種物品結(jié)合在一起泡水效果非常的顯著，能夠有效地幫助女性輕松的度過經(jīng)期這段不愉快的時(shí)間。