紅棗和枸杞子泡水喝有什么好處？

最近有些貧血，總感覺頭暈，而且照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉色蒼白。都說大棗補血，我向用枸杞與紅棗泡水喝。紅棗和枸杞子泡水喝有什么好處？

在中醫(yī)理論當中，枸杞乃是一種非常好的補藥，可以補肝益腎。枸杞當中含有很豐富的營養(yǎng)，可以加強人體的造血功能，同時還可以明目、抗衰老，能夠治療頭暈目眩，遺精等病癥。而大棗可以益氣養(yǎng)血，對于女性月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少有一定治療作用。所以說，把枸杞與紅棗搭配在一起泡水喝最大的功效及時益氣補陰、還能夠有效補血。所以貧血的人可以多喝一些。