使用荷葉減肥怎么吃？

我總是對(duì)自己的身材不滿意，感覺有些肥胖。最近聽很多人說荷葉的減肥效果非常明顯，我就準(zhǔn)備試一試，但是要怎么吃好呢？

荷葉中含有大量氨基酸以及荷葉堿等生物活性堿成分，可以有效促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪和熱量的燃燒消耗，并能促進(jìn)腸胃道中積滯物質(zhì)的消化排出，且能適當(dāng)控制食欲，具有非常有效的減肥瘦身作用。一般來說可以使用荷葉直接泡水做成荷葉茶飲用，這樣起到的效果就比較好，同時(shí)也可以和面粉等食材做成荷葉餅，或者是搭配大米、黑米以及小米等雜糧熬制荷葉粥食用。