肝郁氣滯吃什么食物好調(diào)節(jié)呢？

前段時(shí)間不舒服，總是感覺(jué)肚子里有氣出不來(lái)，好像是肝有點(diǎn)問(wèn)題，而且我的體質(zhì)本身就比較弱。想問(wèn)一下肝郁氣滯吃什么食物比較好?

任何疾病的治療都要對(duì)癥下藥，既然是肝的問(wèn)題，那么就應(yīng)該吃一些利肝的食物，尤其是可以降肝火或者是疏肝理氣的食物，對(duì)治療肝郁氣滯的效果都不錯(cuò)。疏肝理氣的食物有西紅柿、蘿卜、芹菜等，可以降肝火的食物有黃豆、絲瓜、綠豆芽等，這些食物平時(shí)都可以多吃。而且對(duì)身體也沒(méi)什么其他傷害，即使是體質(zhì)弱的人也可以吃。如果覺(jué)得單調(diào)的話，還可以把幾種食物一起做著吃。