絕經期應注意什么呢？

母親年50多歲了，已經到了絕經期，她的脾氣遠遠不如以前，總是無緣無故的就會發(fā)火，我想問一下，絕經期應該注意什么呢？

一般來說，女性隨著年齡的增長會逐漸的衰老，絕經期是每一個女性都必須要經歷的事情，所以在絕經期期間，一定要做好每年定期做一次婦科檢查，要在心情上保持樂觀向上的狀態(tài)，同時要鼓勵自己的飲食和作息，適當多吃一些補腦的食物，少吃一些油膩的東西，可以多吃一些水果蔬菜，如果能養(yǎng)成每天鍛煉一小時的好習慣的話，對身體也是有很大好處的，絕經不是病，所以要正確對待。