聽說(shuō)穴位的按摩是一種很好的養(yǎng)生的方法,我想知道人的身上到底有多少個(gè)穴位呢?這些穴位又該怎么樣去進(jìn)行按摩呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:想自己做按摩,那么一定要找準(zhǔn)穴位,怎樣去找準(zhǔn),當(dāng)手指觸到身體的穴位時(shí),會(huì)感覺特別柔軟,仿佛又凹下去,順著手指在手上用力,會(huì)產(chǎn)生一些酸麻的感覺,找到了穴位后,用拇指內(nèi)側(cè)的指關(guān)節(jié)按壓穴位,在按壓的時(shí)候,指力要深入到穴位,每個(gè)地方的穴位至少按2-3秒,這樣經(jīng)常按摩的穴道對(duì)身體有很好的作用。
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