經(jīng)常喝白蘿卜汁可以減肥嗎？

最近同事都喜歡自己在家里做蔬果汁，我也買(mǎi)了一個(gè)榨汁機(jī)，自己每天都在家里喝白蘿卜汁，想問(wèn)問(wèn)經(jīng)常喝白蘿卜汁可以減肥嗎？

經(jīng)常喝白蘿卜汁是可以減肥的。首先白蘿卜汁中含有豐富的膳食纖維的成分，粗纖維是可以幫助促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)的，加快食物的消化和排泄，就可以起到減肥的作用。其次白蘿卜汁是具有消食和調(diào)理腸胃功能的作用的，而且白蘿卜汁還可以幫助清腸，可以清除腸道殘留的廢物和一些油脂類的殘?jiān)?，可以幫助去油和排泄，所以?jīng)常喝白蘿卜汁是可以幫助減肥的，但是腸胃虛的人不適合。