很會(huì)掉頭發(fā)吃什么好調(diào)節(jié)的呢？

掉頭發(fā)本來是一種正常的現(xiàn)象，因?yàn)轭^發(fā)要更新?lián)Q代。也有可能是頭發(fā)質(zhì)量不好，容易分叉，斷裂。像你這樣掉頭發(fā)嚴(yán)重的可能是發(fā)根不強(qiáng)健，造成脫發(fā)。推薦大家吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如魚肉，豆腐等高蛋白質(zhì)的食物。這些都是可以加固發(fā)根的有效食物。另外，蔬菜也是必不可少的，維生素可以提高發(fā)質(zhì)，防止斷發(fā)。此外，黑芝麻對(duì)頭發(fā)也有好處噢。