老人爬山后第二天腿疼怎么辦?

關(guān)鍵詞:腿疼登山怎么解決如何解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 爬山之后腿疼,如果沒有摔去過或者是腿受傷的話,要看哪里疼痛。如果是肌肉疼痛就說明爬山過于劇烈,不是有氧運(yùn)動,肌肉里面形成了乳酸,所以就可能會導(dǎo)致肌肉酸疼,如果是關(guān)節(jié)處疼痛的話,可能是老人的關(guān)節(jié)滑膜液減少,導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈摩擦的疼痛,如果是這樣的話以后就應(yīng)該減少老人爬山的次數(shù),盡量不要磨損關(guān)節(jié)。如果疼痛持續(xù)很長一段時間的話應(yīng)該到醫(yī)院里面進(jìn)行檢查。

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