我想讓自己的皮膚更加的光滑,想讓自己的身體更加的健康,所以想要采取凈食排毒。請(qǐng)問(wèn),在凈食排毒的時(shí)候可以吃什么呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:如果身體的排毒比較好的話,那么可以讓身體的各個(gè)器官更加健康,可以讓自己的容顏更加的美麗。排毒的方法有很多,其中之一就是凈食排毒,即在持續(xù)的一段時(shí)間內(nèi),一般是三天、五天、七天等,這段時(shí)間里不能吃任何的米、面、糖、肉等,也就是中醫(yī)所說(shuō)的辟谷??梢赃m當(dāng)喝些水,吃些果蔬汁,這樣可以讓體內(nèi)的毒素盡可能多的排出,清除體內(nèi)的垃圾,可以讓身體更加健康。
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