我就是平時比較忙碌,顧不上自己的飲食,很多時候我的頭發(fā)發(fā)黃的厲害,聽說可以吃黑色素多的食物比較好。不知道吃什么比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黑色素物質,是構成人體內代謝比較重要的營養(yǎng)物質之一。對人體內的代謝有更重要的作用。平時如果是有頭發(fā)發(fā)黃的表現(xiàn),可以在里面添加一些黑色素物質。現(xiàn)在含有最多黑色素物質的食物是黑芝麻。所以平時多吃黑芝麻不僅可以養(yǎng)護頭發(fā),還可以補充營養(yǎng),效果很好。吃一些顏色較深的豬血等食物都是含有較多的黑色素物質。
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