我媽媽這段時(shí)間脾氣特別暴躁,我爸說她這是更年期到了,但是她每天這樣發(fā)脾氣讓我有點(diǎn)受不了,有什么辦法可以減輕更年期的綜合癥嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:更年期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期,此時(shí)卵巢的功能會(huì)逐漸退化,體內(nèi)的激素合成也會(huì)逐漸減少,結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀,從而導(dǎo)致她們的脾氣暴躁。要緩解,首先可以分散他們的注意力,合理安排他們的工作和生活,多參加一些活動(dòng),這樣可以使她們心情愉悅,飲食方面,可以多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,可以緩解更年期不適的癥狀。
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