女性更年期綜合征主要包括月經(jīng)周期發(fā)生改變、心理素質(zhì)逐漸降低、泌尿系統(tǒng)發(fā)生變化。
1、月經(jīng)周期發(fā)生改變:婦女進(jìn)入更年期后經(jīng)期周期會發(fā)生改變,經(jīng)期時間可能會增長也可能會縮短,經(jīng)期不規(guī)律,甚至絕經(jīng)。
2、心理素質(zhì)逐漸降低:進(jìn)入更年期后,可能會出現(xiàn)焦慮煩躁、抑郁、脾氣暴躁、失眠多夢、盜汗、睡眠不足等神經(jīng)功能紊亂。
3、泌尿系統(tǒng)發(fā)生改變:可能會出現(xiàn)尿急、尿頻、尿不盡、尿失禁等癥狀,如出現(xiàn)此類癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
每天應(yīng)保持愉悅的心情,積極參加群體性戶外活動。