秋天女人吃什么對(duì)皮膚好？

秋季氣候干燥，很多人不僅會(huì)常常覺得咽喉不適，能使皮膚也會(huì)變得缺水、粗糙起來(lái)，那么對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，秋天吃什么能夠護(hù)理皮膚呢？首先要多喝水，身體出現(xiàn)的一切不適癥狀和缺水有很大的關(guān)系；其次還要多吃水果，我說(shuō)石榴、草莓、蘋果等，同時(shí)新鮮的蔬菜也不能缺少，比如說(shuō)胡蘿卜、西紅柿、黑木耳等，平時(shí)喜歡喝茶的朋友還可以適當(dāng)飲茶，而且最宜選擇烏龍茶。