秋天女人吃什么對(duì)皮膚好?

關(guān)鍵詞:護(hù)膚秋季女性飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 秋季氣候干燥,很多人不僅會(huì)常常覺得咽喉不適,能使皮膚也會(huì)變得缺水、粗糙起來(lái),那么對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),秋天吃什么能夠護(hù)理皮膚呢?首先要多喝水,身體出現(xiàn)的一切不適癥狀和缺水有很大的關(guān)系;其次還要多吃水果,我說(shuō)石榴、草莓、蘋果等,同時(shí)新鮮的蔬菜也不能缺少,比如說(shuō)胡蘿卜、西紅柿、黑木耳等,平時(shí)喜歡喝茶的朋友還可以適當(dāng)飲茶,而且最宜選擇烏龍茶。

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