每天進行適度的運動,能夠加速機體的新陳代謝速度,使得身體里面的毒素可以更快地排除體外,長時間的新陳代謝緩慢,還會使得皮膚的更新速度變慢,因此新的皮膚難以出來,而舊的肌膚又很難脫落,使得皮膚長時間的松弛,粗糙,并且還可能會出現(xiàn)脫皮等。并且運動還可以幫助身體排汗,使得肌膚更加有活力,只是在每次運動以后,要及時地給肌膚補充一些水分。
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