來月經(jīng)生氣月經(jīng)量少了怎么辦才好??？

我這兩天來月經(jīng)，但是因為有些事情很生氣，發(fā)了很大的脾氣，好像是因為這個原因所以月經(jīng)量少了，以前都是正常的，所以想問問這應(yīng)該怎么辦呢？

月經(jīng)的量很少是因為身體的腦垂體功能下降，同時卵巢所分泌的雌激素也不夠，所以導(dǎo)致了身體內(nèi)的雌激素太過低下，以至于子宮的內(nèi)膜增生的不夠，內(nèi)膜太薄了所以月經(jīng)量少。還有可能是因為長期的服用避孕藥所以導(dǎo)致的。如果平時飲食上面喜歡吃冰涼的食物，喜歡喝冷水，然后身體有有寒冷的特征，這在中醫(yī)講是寒性體質(zhì)，就會造成痛經(jīng)，平時多吃些熱性的食物，不要吃生冷，會緩解痛經(jīng)的出現(xiàn)。