網(wǎng)站地圖
當(dāng)前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 最新問答 > 正文

減肥期間吃黃瓜可以蘸醬嗎

夏末°微傷 問:

 最近半年多的時間我身體變胖了很多好多同事還經(jīng)常跟我開玩笑,我想通過調(diào)整飲食來達(dá)到減肥的效果,我每天晚上都會只吃黃瓜不吃其它食物,但是天天吃黃瓜覺得沒有滋味,我想知道減肥期間吃黃瓜可以蘸醬嗎?

2016-10-26 減肥 黃瓜
有問題,請點擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以蘸醬吃,但是不建議每天晚上都是黃瓜、也不建議吃醬、咸菜等腌制品。食物不能太單一,建議多種食物交換攝取。并且還是不蘸醬的好些,容易導(dǎo)致鈉的攝入超標(biāo),長期的高鈉飲食會引起高血壓等慢性疾病。

2016-10-26

猜你喜歡