經(jīng)常吃菠菜會(huì)胖嗎
“最近我的身材有一點(diǎn)胖，總是感覺(jué)心臟不是特別舒服，我最近一直在減肥，整天都吃一些蔬菜，這幾天特別喜歡吃菠菜，我想了解一下吃菠菜會(huì)變胖嗎？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，菠菜熱量比較低，經(jīng)常食用并不會(huì)發(fā)胖。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，并且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。菠菜中還含有大量的胡蘿卜素，對(duì)人體免疫功能也有一定幫助作用。
2017-06-16