肌肉酸痛吃什么食物比較好呢
“這兩天我總是感覺(jué)肌肉酸痛，而且我的運(yùn)動(dòng)量也不是特別的大，每天這樣覺(jué)得特別的累，我想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理一下自己的身體，想知道肌肉酸痛吃什么食物好呢呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！肌肉酸痛是由于肌肉缺氧導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)緩解疲勞有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如喝點(diǎn)牛奶或者酸奶，多吃富含維生素的蔬菜以及水果。
2017-07-14