健身后肌肉酸痛吃什么食物好呢
“我平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)鍛煉，感覺(jué)身體的變得很差，而且特別容易疲勞，我最近一段時(shí)間一直在健身，可是健身之后感覺(jué)渾身酸痛特別的難受，我想了解一下健身后肌肉酸痛吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！健身后肌肉酸痛說(shuō)明肌肉中有肌酸和乳酸存在，吃呈現(xiàn)堿性食品，有利于機(jī)體的恢復(fù)，如牛奶，水果、蔬菜、果汁等。
2017-08-05