養(yǎng)肝護(hù)肝煲什么湯喝比較好呢
“最近一段時(shí)間都是我的臉色發(fā)黃，可能是我經(jīng)常熬夜對(duì)肝臟造成的傷害，我想通過(guò)飲食上來(lái)調(diào)理一下肝臟，想知道養(yǎng)肝護(hù)肝煲什么湯喝比較好呢？
2017-07-23 養(yǎng)肝
護(hù)肝煲什么湯
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)肝護(hù)肝的前提是不要吃高油高鹽的食物，少飲酒或者不飲酒，同時(shí)保證每天排便順暢，多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時(shí)經(jīng)常吃一些紫蘇，對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。并且要多鍛煉，減少體質(zhì)脂肪。
2017-07-25