養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么效果好呢
“本人男性，33歲，我平時經(jīng)常吸煙，但是最近一段時間我總是覺得自己渾身沒有力氣，并且經(jīng)常有上腹部疼痛，我特別擔(dān)心肝臟出現(xiàn)問題，我想了解下養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好，
2016-12-08 養(yǎng)肝
養(yǎng)肝護(hù)肝的飲食
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)肝護(hù)肝的前提是不要吃高油高鹽的食物，少飲酒或者不飲酒，同時保證每天排便順暢，多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經(jīng)常吃一些紫蘇，對肝臟起到保護(hù)作用。并且要多鍛煉，減少體質(zhì)脂肪。
2016-12-08