怎么才能更好養(yǎng)肝
“我是一個(gè)男性，現(xiàn)在一斤28歲了，最近一段時(shí)間我總是比較忙，經(jīng)常熬夜加班，最近臉上看上去比較暗黃，并且身體也非常的消瘦，我擔(dān)心肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，我想了解下怎么才能更好養(yǎng)肝。
2016-12-08 養(yǎng)肝
養(yǎng)肝的方法
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！養(yǎng)肝護(hù)肝的前提是不要吃高油高鹽的食物，少飲酒或者不飲酒，同時(shí)保證每天排便順暢，多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時(shí)經(jīng)常吃一些紫蘇，對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。并且要多鍛煉，減少體質(zhì)脂肪。少熬夜，盡量不熬夜，保證身體的休息，也保證各個(gè)器官的休息。
2016-12-08