經(jīng)常吃宵夜會變胖嗎
“最近我工作比較忙，有的時候晚上會加班到很晚才能睡覺，可是有的時候特別累總是容易餓，有的就會買一些宵夜吃，我想知道經(jīng)常吃宵夜會胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常吃夜宵還是容易發(fā)胖的，因為吃完后沒有完全消耗掉的能量會慢慢在體內(nèi)蓄積，過多時就形成肥胖，由于工作需要，餓了可以適當(dāng)吃一點，盡量喝點牛奶，吃點水果，選擇能量密度低的食品比較好。
2017-08-05