蔬果干真的有營養(yǎng)嗎
“我最近在網(wǎng)上買了很多蔬果干回來，我覺得當(dāng)作零食吃要比膨化食品有營養(yǎng)一點，家人說這些和膨化食品沒有什么區(qū)別也是一樣沒營養(yǎng)，而且價格還那么貴，我想了解一下蔬果干有營養(yǎng)嗎？
2017-09-04 蔬果干
蔬果干的營養(yǎng)
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好，蔬果干和一般膨化食品是完全不同的，蔬果干不但含有豐富膳食纖維，而且容易消化，因為蔬果干是帶皮的，所以還能把果皮的纖維全吃進去。營養(yǎng)價值一點不亞于新鮮水果，而且其礦物質(zhì)含量比鮮水果還高。
2017-09-04