吃什么清腸胃比較好呢
“我最近一段時間臉上的皮膚特別的不好，而且膚色暗沉，都說我是體內(nèi)的宿便太多了，讓我注意排除宿便就能改善這樣的現(xiàn)象，我想知道吃什么清腸胃比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！膚色暗沉，和體內(nèi)毒素有關(guān)，清腸胃的食物，需要多吃些富含膳食纖維的食物，例如蔬菜、水果、薯類、酸奶，并且要多喝水，幫助身體增加代謝的能力，促進廢物的排出。
2017-09-30