氣血兩虧吃什么好啊
“前幾天我剛生完寶寶，到現(xiàn)在奶水也不是很多，找了一名催乳師，她說我是氣血兩虛引起的奶少，請問，這種情況吃什么效果最好??？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！氣血兩虧要注意補血補氣，飲食上需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果，可以吃些鮮棗，富含維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收利用，平時注意休息。
2017-10-13