能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物有什么呢
“我的身材一直都比較瘦弱，最近一段時間因為忙著工作食欲都不是很好，我總是沒有什么胃口感覺自己都有點營養(yǎng)不良了，還總是容易生病，我想飲食調(diào)整改善一下身體情況，我想知道能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物有什么呢？
2017-11-07 補(bǔ)充營養(yǎng)的食物
吃什么有營養(yǎng)
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！身體瘦弱要注意鍛煉身體，提高免疫力。多富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，肉蛋奶等。吃蔬菜水果，適當(dāng)吃些肉類，每天吃些菌類食物，富含菌類多糖，經(jīng)常鍛煉，增加肌肉含量。
2017-11-07