女人疲勞吃什么補(bǔ)品比較好呢
“我是一個(gè)女性，最近工作壓力大還總是要加班到很晚才能睡，感覺自己特別的疲勞，每天總是感覺睡不醒的樣子，我想知道女人疲勞吃什么補(bǔ)品比較好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常疲勞與心理因素、工作量以及營養(yǎng)缺乏都有關(guān)系。因此，建議適當(dāng)做一些按摩，減輕壓力，注意補(bǔ)充維生素高的蔬菜水果以及含有維生素B的五谷雜糧和豆類，睡前喝一小杯牛奶，起到安神、小疲勞、助睡眠的作用。
2017-11-21