午飯后多久可以睡覺(jué)呢
“這幾天可能是天氣熱的原因，每天中午吃完飯我總是犯困打不起精神來(lái)，我想中午睡一會(huì)，但是都說(shuō)吃完就午睡對(duì)消化有影響還容易長(zhǎng)胖，午飯后多久可以睡覺(jué)呢？
2018-05-11
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好：午休是必須的，午休可以為下午的工作奠定基礎(chǔ)，對(duì)健康有利，到要注意方法，不要吃完午飯馬上睡覺(jué)，這樣確實(shí)對(duì)胃不好，最好是15分鐘后再睡覺(jué)。既可以避免影響脾胃功能，又可以緩解疲勞。
2018-05-11