精神壓力大怎么緩解呢？
“最近工作的壓力非常的大，真的不知道要怎么辦？精神壓力大怎么緩解呢？我真的不知道要怎么辦？精神壓力的問題更加是我該知道的？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
壓力大需要自己進(jìn)行調(diào)整，抽時(shí)間釋放一下，合理安排工作時(shí)間與休息時(shí)間，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，增加睡眠質(zhì)量，如果睡眠質(zhì)量不好，可以補(bǔ)充谷維素，只要營(yíng)養(yǎng)跟得上，休息跟得上，一般不會(huì)存在問題的。
2017-02-21