坐月子能吃紅薯葉嗎
“今天我家里做了海米炒紅薯葉，是我比較喜歡吃的菜，但是我現(xiàn)在正在坐月子不敢隨便吃，但是影響恢復(fù)和母乳，我想知道坐月子期間能吃紅薯葉子嗎？
2018-07-10
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
坐月子可以吃海米炒紅薯葉的，對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)是沒有影響的，紅薯葉含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、鐵和鈣，可以提高免疫力、保護(hù)視力、緩解便秘。適當(dāng)吃海米還可以補(bǔ)鈣，但是不能多吃，避免導(dǎo)致鹽的攝入過量。
2018-10-31