雞蛋是高蛋白食物嗎
“我最近一段時間由于蛋白質(zhì)過敏，吃蛋白質(zhì)含量高的東西身上就會起疙瘩，而且特別的癢，這段時間我一直在治療，我現(xiàn)在高蛋白的食物都不敢吃，我想知道雞蛋是高蛋白食物嗎？
2018-09-22
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
雞蛋確實屬于高蛋白食物，蛋白質(zhì)在人體中的比例是16.3%，可見其含量比較高，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命，所以蛋白質(zhì)在人體中是極其重要的營養(yǎng)素，不可以缺乏的，您可以嘗試植物蛋白。
2018-09-22