中來年人是最應(yīng)該養(yǎng)生的人群，人到中年雖然是生命的至高點，但同時也是身體開始走下坡路的時候，那么如何讓歲月停住呢？中老年人改如何養(yǎng)生呢？ 養(yǎng)生是保護生命、延

? 運動能夠使人身心愉悅，增強個人的身體素質(zhì)，從而提高對疾病的抵抗能力，怎么掌握運動量呢？特別是老年人，怎么做更有利于自身健康呢？小編來告訴你！

? 中老年人征婚，原因無非是出于每個人都希望有個陪伴自己，能相互攙扶的另一半，可能您認為年紀(jì)不小了，找個差不多的就湊合過吧，其實不然，中老年人征婚問題也不能小視。

由于工作的繁忙，很多中老年人常常忘記了運動。以至于健康大打折扣，中老年朋友想要擁有健康的身體，就要做適當(dāng)?shù)慕∩磉\動。其實健身運動不一定非得進健身房才可以，有些簡單的健身操同

1，勾芡淋汁好味道 一般來說,老人家的飲食應(yīng)該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調(diào)味,然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜

? 老年人鍛煉講究七戒，你知道是哪些內(nèi)容嗎？ 1.戒急于求成 剛開始鍛煉的老人，不妨逐漸增加運動量，每周參加鍛煉至少3次，每次不要超過20

男人到50歲身體和心里就開始進入了一種加速衰老的狀態(tài)，尤其是男性的性能力最為明顯，那么男性朋友們應(yīng)該怎樣根據(jù)自己的情況來提高性能力和延緩性衰老呢？了解一下吧！

? ? 在秋冬之際，由于氣溫的變化比較快、溫差大、氣候干燥等各種原因，容易讓人們患上各種小疾病，比如感冒、咽喉不適、皮膚瘙癢等。特別是對于中老年人來說，在這

年齡的不斷增長導(dǎo)致的人體各個器官都在逐漸的不如衰老，為了不讓老年朋友體質(zhì)下降過快，平時多喝一些牛奶等營養(yǎng)成分比較高的食物非常重要。不過牛奶也分為很多不同的種類，因此老年朋友喝牛奶不

補鈣是最為常見的一種現(xiàn)象，一般來講，一些中老年人是缺鈣的人群，而且是最容易因為缺鈣引發(fā)一些疾病的人群，一定要根據(jù)自己的年齡來適當(dāng)補充鈣，補鈣有很多食品，也有各種藥物

穴位按摩中醫(yī)中非常博大精深的一部分，按摩很多時候也是用來治療疾病的，不過也是預(yù)防疾病的一種很好的手段，因此中老年人也有一些穴位是需要經(jīng)常按摩的，對于身體的保健都有好處的，我

　　中老年身體一日不如一日，那是因為缺乏體育鍛煉，所以中老年人要盡早的保健自己，才能夠延年益壽，每天做一些適合自己的保健運動能夠有效的增強自己的身體素質(zhì)，那么哪些

遠離疾病，一生健康是每個人的希望與夢想，這就需要大家去學(xué)習(xí)不同疾病的相關(guān)知識，知道它們的根本病因是什么，預(yù)防方法又是什么。前列腺是男性的重要器官，但是如果受到損害后果是非常嚴重的，

? 老年人失眠分很多種情況，比如睡眠質(zhì)量不高，入睡困難等等，從中醫(yī)的角度來看，不同的癥狀反應(yīng)的身體內(nèi)部的問題也各不相同，下面就來為您逐個分析。 睡不踏實 氣

? 腦中風(fēng)是老年朋友們要十分警惕的疾病，腦中風(fēng)一般發(fā)病突然，時間很短，多數(shù)家人不太懂得如何應(yīng)對，其實腦中風(fēng)如果急救得當(dāng)，會降低對老年人的危害，下面就為您介紹一些腦中

? 老年人身體免疫力降低，很多疾病就很容易入侵，而且對于老年人來說，可能很小的一些細節(jié)都會引起很嚴重的后果，比如打哈欠，如果發(fā)生頻繁打哈欠的情況，就要警惕發(fā)生腦中風(fēng)

? 每個國家的經(jīng)濟與文化情況都不盡相同，老年人的生活狀況也就不盡相同，那么，在中國，老年人生活是怎么樣的呢?下面就帶您了解一下。 中國的老人和世界其他地方的

? ? 現(xiàn)代年輕人都怕自己年老的父母中風(fēng)，但是中風(fēng)是什么原因引起的都不知道，這里小編為大家講解下： 　 中風(fēng)的病因多樣復(fù)雜，總的來說都

時光如梭，年華易逝。美容手段即使再先進，也抵抗不了自然的規(guī)律。不過，健康專欄中，各種最新研究顯示，人一生中共有22個關(guān)鍵點，在生活上做一些小改變，可以讓你遠離衰老和疾病。

? 夏秋變化的時候，老年人堅持晚上中藥泡腳，泡腳對人體有著很好的作用，但是泡腳也是需要注意的，并不是所有人都適合泡腳的，下面主要給大家說說泡腳的好處和禁忌以及一些老

中老年奶粉年輕人可以喝嗎?這個問題同時也是很多年輕人和家長們比較關(guān)注的一個問題。因為在現(xiàn)實生活里，家中的老人往往每年逢年過節(jié)的時候都會收到親戚朋友送來的禮品，通常以一些補品居多，里

初秋時節(jié)，一場秋雨一場寒，降溫是早晚的事兒。這時候，性愛就要多注意，不能像夏季那樣隨意“袒露”。下面這幾點，大家都得注意，不能因為一次激情傷了身體，那就不值當(dāng)了。

便血主要是最常見的一些肛腸病，肛腸疾病的引起胰腺內(nèi)痔出血或者是肛裂出血以及直腸腫瘤或者是結(jié)腸炎直腸炎肛周慢性的，一些呃以及一些其他消化道的出血情況引起下面出血，肛門出血的表現(xiàn)的主要

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣。生活家為您精選了一些保健

平時的時候走路太多，很多朋友就都會出現(xiàn)腿酸的情況，不過一般這種情況稍微休息一下腿酸的癥狀就可以得到緩解，但是如果是其他原因引起的腿酸的話，可能就沒有那么容易好解決

人過中年，年輕時的美麗漸漸如潮歸海，黑眼圈、腫眼袋、魚尾紋、黃褐斑紛至沓來，誰不想留住光彩照人的往昔，留住那驚鴻一瞥的燦爛呢?化妝品的遮蓋，未能增加我們的自信，卻平添了一份隱憂：當(dāng)

現(xiàn)在中國社會已經(jīng)進入老齡社會 ，每家每戶都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人，老人是社會的責(zé)任。那么老人的身體也是很脆弱的，眼下已經(jīng)進入秋冬季了，老人在秋冬季更應(yīng)該鍛煉身體，關(guān)注

中年人長老年斑在醫(yī)學(xué)上也是被叫做是皮膚功能細胞的功能減退，或者是因為飲食上吃的脂肪很多，造成細胞膜之內(nèi)不飽和脂肪酸和氧發(fā)生反應(yīng)出現(xiàn)了色素。所以早場了老年斑的發(fā)生，我們不如先去看看中

? 老年人失眠從中醫(yī)的角度來看，是由于氣血的不足，引起體內(nèi)的不平衡，進而表現(xiàn)出來就是失眠的癥狀了，下面就為您介紹一下從中醫(yī)的角度如何調(diào)理失眠。 失眠，在中醫(yī)

? 腦中風(fēng)是一種發(fā)病急而且惡化速度快的疾病，老年人要重點預(yù)防，生活中很多的細節(jié)都有可能引起中風(fēng)的發(fā)生，下面就為您介紹一種看似平常但不可忽視的情況。 走路速度