黃精的食用方法

1、黃精黃芪枸杞西洋參泡水喝的功效

黃精黃芪枸杞西洋參泡水喝能夠補(bǔ)益氣血增加蛋白質(zhì)的功效。適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)紅糖能夠治療貧血患者貧血的癥狀。有肥胖高血壓或者是高血糖的患者，服用黃精黃芪枸杞西洋參泡水喝能夠降血壓血糖血脂。不過要注意的是這是屬于中藥類成分的，只要是藥就一定的毒性，所以每天不要喝太多。主要還是平時(shí)注意體育的鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。

2、黃精可以泡水喝嗎

黃精可以泡水喝的。并且黃精泡水喝有非常多的功效。第一，黃精泡水喝能夠減緩疲勞，平時(shí)有些喜歡喝咖啡來提神，其實(shí)咖啡對(duì)身體是有危害的，不如來杯黃精茶有效。第二，黃精能夠降低血糖和血壓，有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)喝完黃精之后體內(nèi)的血糖和血脂就會(huì)降低。第三黃精泡水喝有很好的止血功效，特別是對(duì)于來月經(jīng)的女性，能夠有非常好的止血作用。

3、黃精泡水喝的副作用

一般情況之下黃精是沒有什么副作用的，有些腸胃不好的人喝黃精可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。不過喝黃精還是有一些禁忌的。黃精是屬于比較油膩的中藥，所以如果長時(shí)間喝黃精可能會(huì)出現(xiàn)便秘等情況。而且有醫(yī)學(xué)研究報(bào)告稱黃精當(dāng)中有一種提神的元素，有些人如果長時(shí)間的喝黃精會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。并且用黃精泡茶不要加入一些其它的中藥，這樣容易引起藥效混合。

4、黃精如何泡水喝

當(dāng)用黃精泡水喝的話，成年人用量取一般在十到二十五克左右，然后泡入開水飲用。黃精泡水喝能夠滋陰補(bǔ)腎，強(qiáng)健脾胃。黃精與其它的一些食物一些燉煮的話還有更多的功效。如黃精加入排骨燉煮的話能夠強(qiáng)健骨骼，補(bǔ)充鈣質(zhì)。黃精與鯉魚湯一起燉熟能夠補(bǔ)血，特別是對(duì)于產(chǎn)后的孕婦特別有效果。需要注意的是黃精不要與白酒一起泡制，容易中毒。

5、麥冬與黃精泡水喝

麥冬與黃精泡水喝能夠治療便秘，口干舌燥，喉嚨腫痛，還具有潤肺的功效。麥冬與黃精泡水適合與所有的年齡段的人群，麥冬與黃精被民間稱之為養(yǎng)生茶。不過要知道麥冬黃精泡水喝是屬于比較濕的飲品。如果腸道不好的人長期飲用的話會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況。病情麥冬黃精當(dāng)中有一種提神的物質(zhì)，有失眠的患者不建議飲用，否則會(huì)加大失眠的癥狀。

參考文獻(xiàn)