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娃娃菜的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-09 15:37:41來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、蒜蓉粉絲娃娃菜的做法

蒜蓉粉絲娃娃菜做法如下,先準(zhǔn)備3個(gè)娃娃菜,一捆粉絲,蒜蓉,紅椒。再準(zhǔn)備一些調(diào)味料,比如醬油,雞粉。先把娃娃菜洗干凈之后,撕成比較大片的葉子狀,然后把它放到盤子里面?zhèn)溆?。鍋里面開始加水,燒熱后把娃娃菜放到水里面隔水蒸5分鐘,菜變得比較透明的時(shí)候就可以了。粉絲放到開水里面先浸泡大概3分鐘,泡軟了就可以放到沸水里面焯一下,過冷水。鍋里開始燒油,把蒜蓉還有辣椒放進(jìn)去爆香,下半碗水,醬油還有調(diào)味料放進(jìn)去。把粉絲放到娃娃菜上面,淋上已經(jīng)炒好的辣椒蒜蓉就可以了。

2、素炒娃娃菜

娃娃菜不僅甜嫩,而且味道鮮美,很多人都喜歡。素炒娃娃菜做法如下:首先先準(zhǔn)備500克的娃娃菜,然后再準(zhǔn)備一些油鹽還有胡椒粉。食材準(zhǔn)備好了之后,先把菜洗干凈,然后用手撕成合適的小段備用。鍋開始燒熱,在鍋里面加上一些植物油,油燒熱之后就可以把娃娃菜放進(jìn)去。娃娃菜變得比較綿軟的時(shí)候就可以加上一點(diǎn)鹽進(jìn)去翻炒,最后再加上一些胡椒粉就可以了。注意在炒娃娃菜的時(shí)候一定要用大火來快速翻炒。

3、涼拌娃娃菜

涼拌娃娃菜做法如下:首先先準(zhǔn)備一顆娃娃菜,然后再準(zhǔn)備一些輔助材料,比如油鹽,,紅辣椒,皮,小蔥等等。娃娃菜洗干凈之后切成絲備用,在娃娃菜里面加上一些鹽來進(jìn)行攪拌均勻,過了10分鐘之后就可以把里面的水分?jǐn)D出來。蒜切成碎末備用,辣椒還有蔥段切成段備用。鍋里面開始燒油,油熱了之后就可以把辣椒還有蔥放進(jìn)去爆香。把辣椒油蝦皮,蒜蔥放到娃娃菜里面,再加上醋還有鹽攪拌均勻就可以了。

4、清蒸娃娃菜

清蒸娃娃菜做法如下,首先先準(zhǔn)備一些娃娃菜,蒜,鹽,淀粉,再準(zhǔn)備些香油還有生抽。食材都準(zhǔn)備好了之后就可以把大蒜洗干凈,然后切成塊狀,拍成蒜蓉備用。娃娃菜洗干凈之后,用刀把它切成兩半備用。把娃娃菜放到鍋里面蒸大概10分鐘就可以了。鍋里面開始加油,把淀粉放到一些水里面勾芡,倒鍋里面,再加一些生抽,最后再加一些香油,加蒜蓉汁調(diào)好味汁,就可以淋在娃娃菜上面了。

5、泡椒娃娃菜

泡椒娃娃菜的做法如下,首先先準(zhǔn)備娃娃菜還有泡椒,再準(zhǔn)備一些配料,比如鹵料包,油鹽,水,八角。首先先煮泡椒水,在鍋里面放入大概10到15顆的泡椒,然后再把八角,鹽,油,水,鹵料包放進(jìn)去一起煮熟,晾干之后備用。把娃娃菜洗干凈之后,摘成合適的小片,用開水燜大概一分鐘,之后撈起來瀝干水分備用。把瀝干水分的娃娃菜放到已經(jīng)晾涼的泡椒水里面,泡大概一個(gè)半鐘就可以了。

參考文獻(xiàn)

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