牛肉絲怎么炒比較好吃

1、牛肉絲怎么炒比較嫩

牛肉絲是非常美味而又健康營養(yǎng)的一種肉食，可以起到補(bǔ)腎健脾、和強(qiáng)健筋骨等一系列食物功效。而如果想要將牛肉絲炒的比較嫩，就要注意掌握住合適的方法，建議在切牛肉時(shí)要逆著肉紋開始切，且應(yīng)當(dāng)先用生姜、老抽和料酒等進(jìn)行腌制，在炒制當(dāng)中要適當(dāng)多加入一些食用油，并使用比較大的火候，翻炒速度一定要快，防止會(huì)影響到口感。

2、牛肉與什么食物相克

牛肉中富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是一種保健滋補(bǔ)價(jià)值極高的食品。然而牛肉在飲食搭配上有一定的禁忌需要注意，其中主要是和豬肉、魚肉一類肉食一同烹飪，且也不適宜與韭菜、生姜以及香附子等多種蔬菜一起食用，同時(shí)還要避免一塊飲用蜂蜜水、白酒和紅糖水等飲品，要不然就可能會(huì)誘發(fā)嘔吐惡心、內(nèi)火過旺以及腹瀉等不良反應(yīng)發(fā)生。

3、牛肉鈣含量高嗎

牛肉中含有一定量的鈣質(zhì)等，但含量不是特別高，其主要是富含大量鐵、鋅以及鉀等多種微量元素。不過總體上來說牛肉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，屬于一種低脂高蛋白的健康肉食，在平時(shí)經(jīng)常食用一些可以發(fā)揮出補(bǔ)腎健脾、養(yǎng)血益氣以及強(qiáng)壯筋骨等功效，且還可以有效控制血液中膽固醇、血糖等物質(zhì)含量，對(duì)于心腦血管疾病有極其明顯的預(yù)防效果。

4、吃牛肉容易發(fā)胖嗎

由于牛肉中的脂肪和熱量含量比較低，且其中含有一定量的維生素B、肌氨酸及鐵質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，一般來說經(jīng)常吃一些不容易引起身體發(fā)胖，相反在一定程度上有助于促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的能量轉(zhuǎn)化，并能為生命活動(dòng)提供充足能力。不過在平時(shí)要注意千萬不要一次性食用過多或者頻繁食用，要不然還是可能會(huì)因?yàn)?a target="_blank" href="/baike/xiaohua/">消化不良、營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致脂肪積滯。

5、炒牛肉絲要注意什么

炒牛肉絲時(shí)有許多烹飪技巧需要注意，尤其是在開始炒制之前需要先在牛肉中放一勺白糖，等到二十分鐘之后再加一些清水?dāng)嚢杈鶆?，同時(shí)應(yīng)取適量淀粉、料酒和生姜等混合一起，然后將牛肉絲放入其中腌制十分鐘左右，且還要注意保持旺盛的火候。這樣做主要是為了減少牛肉的硬度和韌性，增強(qiáng)鮮嫩的口感，從而使做出的牛肉絲十分美味。

參考文獻(xiàn)