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減肥茶的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-14 20:03:12來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、中藥減肥茶

很多人都是使用中藥這樣的方法進(jìn)行減肥,因?yàn)檫@樣不僅有好的減肥效果,而且對身體還沒有副作用,中藥減肥茶是最受人們歡迎的,使用方便,而且效果還比較好。可以選擇決明子甘草,陳皮3種中藥洗凈,然后加入沸水中進(jìn)行煎煮10分鐘,這就是一種中藥減肥茶。它可以加快腸胃的蠕動,對女人體內(nèi)的宿便進(jìn)行排解,減少脂肪在人體的堆積,以起到了很好的減肥效果。

2、來月經(jīng)可以喝減肥茶嗎

是可以喝的,但是不是最適合的時間,在月經(jīng)期間本身就具有減肥的優(yōu)勢,但是由于在月經(jīng)期間不能食用寒性的食物,而減肥茶里面一般都具有涼性的成分,所以在進(jìn)行減肥的時候最好在月經(jīng)期間不要使用。在月經(jīng)期間喝減肥茶很容易引起人體的內(nèi)分泌失調(diào),所以對于以后生孩子會有很大的影響,因此,盡量在月經(jīng)期間不要喝。因?yàn)榕栽跍p肥的時候是需要長期堅(jiān)持的,可以通過一些運(yùn)動和一些具有減肥效果的食物進(jìn)行。

3、喝減肥茶有副作用嗎

肯定是有的,減肥茶對于減肥的效果非常好但同時也具備一些副作用。所以對于減肥茶不易長期的進(jìn)行使用,不然很容易造成營養(yǎng)不良。長期的飲用減肥茶很有可能會阻止人體對與碳水化合物的吸收,使人體不能得到足夠的營養(yǎng),而且一般減肥茶還具有腹瀉的成分,所以容易導(dǎo)致人體的腸胃功能得到威脅,對于人們的身體有很大的危害。而且減肥茶也會有很大的依賴性一旦停止使用就會再恢復(fù)原有體重

4、什么減肥茶效果最好

減肥茶是有很多的,但人們一定要適量的服用才會有好的效果,并且減肥茶還可以通過自己進(jìn)行調(diào)制,既方便又安全還省錢。其中有普洱茶,屬于黑茶中的一種,一般一天喝上一升,持續(xù)使用就會有減肥的效果。我們在辦公室的白領(lǐng)進(jìn)行選擇的,因?yàn)?a target="_blank" href="/zhongyi/juhua.html">菊花中,花茶一般是很多有很多的物質(zhì)都具有消毒效果,所以起到很好的排毒作用。荷葉茶使人們的精神感到氣爽,而且還有助于改善我們的面色,通過荷葉茶進(jìn)行瘦身也是有很好的效果,最好在進(jìn)行空腹的時候使用。

5、自制荷葉減肥茶

自己精心制作荷葉減肥茶,不僅干凈衛(wèi)生,而且還可以省錢。它的制作方法也是非常簡單,就是把已經(jīng)曬干的荷葉切成小片,或者是條狀方形,這樣有助于泡茶,另外要選擇一種比較方便的泡茶杯子,往里面倒入一半的熱水把荷葉清掏鳥,再把水倒掉,主要是起到清洗荷葉的作用,然后再加入一杯熱水,泡5到6分鐘這樣就會使荷葉發(fā)揮更好的味道,涼了喝會有更好的效果。

參考文獻(xiàn)

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