1、黑木耳紅棗湯的功效
黑木耳紅棗湯能夠幫助身體很好地起到益氣補(bǔ)血的作用,而且還能夠起到調(diào)理身體的功效,黑木耳中含有豐富的維生素和大量的微量元素,所以平時很適合用來煲湯喝,而紅棗則能夠幫助身體驅(qū)寒暖宮,所以這道湯特別適合女性食用,但是需要注意的是月經(jīng)期間最好不要多喝,不然可能會導(dǎo)致月經(jīng)量很大,出血太多反而會導(dǎo)致身體不適對身體有影響。
2、黑木耳紅棗湯的做法
在做黑木耳紅棗湯之前建議先把黑木耳和紅棗洗干凈并且浸泡好,這樣能夠幫助很好的去除黑木耳和紅棗上的一些農(nóng)藥殘留,在做湯之前先將黑木耳用油炒一遍,這樣能夠讓黑木耳熟的更快,做的時候先將紅棗放在鍋里煮,等到快熟的時候再將黑木耳放進(jìn)去,這樣煮出來的湯里的黑木耳就不會化掉,而且能夠更大程度上的保留黑木耳和紅棗中的營養(yǎng)成分。
3、什么是黑木耳
黑木耳是一種生長在腐朽的樹木上的真菌跟蘑菇等類似,但是營養(yǎng)可能會比蘑菇類的更加高,因為黑木耳中含有豐富的黑色素和大量的維生素,所以平時可以經(jīng)常吃一些,而且黑木耳是屬于熱性食物,對于女性和老人來說都非常適用,另外就是多吃黑木耳能夠幫助很好的起到驅(qū)寒的作用,如果有腎臟不好的話也很適合吃黑木耳來調(diào)理,但是吃的時候需要注意適量。
4、黑木耳怎么做好吃
黑木耳的做法有很多,比如說可以用來熬湯也可以用來翻炒,但是無論怎么做在做之前都需要先將黑木耳充分浸泡,因為黑木耳在生長的過程中,外表可能會有一層堿性物質(zhì),如果不浸泡的話可能會影響到黑木耳的口感,平時你可以將黑木耳用來跟紅棗煲湯或者是用來跟雞蛋一起炒著吃,這兩種做法都是比較好的,而且還能夠更好的讓身體吸收黑木耳中的營養(yǎng)。
5、黑木耳紅棗湯能祛斑嗎
黑木耳紅棗湯是可以有一定的祛斑功效的,因為黑木耳中含有豐富的維生素e,而維生素e則能夠幫助美容去斑,紅棗中含有的微量元素也能夠幫助女性美容,所以多喝一些黑木耳紅棗湯確實可以幫助祛斑,但是祛斑效果需要堅持,建議平時可以經(jīng)常喝一些檸檬蜂蜜水,因為檸檬中也含有大量的維生素e,而且蜂蜜還能夠幫助美白,是祛斑很好的食物。