產(chǎn)后如何瘦肚子

產(chǎn)后如何瘦肚子，最好的辦法就是運動了。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要等身體完全恢復好再做運動瘦肚子。產(chǎn)后瘦肚子的最佳運動當屬仰臥起坐，在做仰臥起坐的時起來后最好可以停頓一兩秒鐘，這樣更能鍛煉到腹部肌肉。每天早、中、晚最好可以做三次仰臥起坐，每組運動不少于20分鐘。產(chǎn)后減肥是很多媽媽都需要做的事情，但是不能急慢慢來，切不可去吃減肥藥，還是要運動和飲食相結合。