我每天都有喝一杯純牛奶的習(xí)慣,但是有的時(shí)候上學(xué)快要遲到了,還沒來得及吃飯就要去上學(xué)了,所以只能空腹把純牛奶喝了。空腹喝純奶好嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:空腹喝牛奶并不好,喝牛奶的時(shí)間對于人體消化吸收純牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)也是有一定影響的。早上喝牛奶是不科學(xué)的,因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜的睡眠和休息,胃里已經(jīng)沒有東西了,此時(shí)胃已經(jīng)做好了消化食物的準(zhǔn)備,如果在短時(shí)間內(nèi)喝下牛奶就會(huì)被排出體外,這樣人體就無法吸收營養(yǎng)。因此建議最好不要空腹喝牛奶。
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