骨質(zhì)疏松是比較常見的一種骨病,但是到了嚴重階段就比較難以治愈了,因為這個病屬于慢慢增加的慢性病,因此希望依靠僅僅靠吃上一兩個月的藥是很難痊愈的。建議您及早就醫(yī),配合醫(yī)生的治療,同時也要保持適當?shù)模p松的運動。其次,在飲食方面,特備要注重增加使用富含鈣質(zhì)的食物。包括牛奶,魚,蝦等等。只有與治療相配合,雙管齊下,才能有效的治療。
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中老年人由于新陳代謝變慢,對鈣質(zhì)的需求也在增加。建議平時多喝牛奶、大骨湯、多吃豆制品、多吃肉類。中老年人補鈣不能忽略的一種調(diào)味品就是醋,研究發(fā)現(xiàn),如果飲食中稍加
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