如何鍛煉身體協(xié)調(diào)性呢？

我的身體很沒有協(xié)調(diào)性，有時(shí)候走路都會(huì)摔倒的，感覺很不舒服的，而且走路都是同手同腳的，所以走路都感覺很奇怪，現(xiàn)在都很擔(dān)心，想知道如何鍛煉身體協(xié)調(diào)性？

同手同腳是導(dǎo)致身體失去協(xié)調(diào)性的罪魁禍?zhǔn)椎?，同手同腳的人想要有一個(gè)良好的協(xié)調(diào)性很難，有協(xié)調(diào)性的人是不會(huì)出現(xiàn)同手同腳的現(xiàn)象，想要鍛煉身體協(xié)調(diào)性首先要改善同手同腳的習(xí)慣，每天出門走路，散步，跑步都要記住，不能同手同腳，要改善過來(lái)，堅(jiān)持一個(gè)月就能夠矯正，還可以通過跳繩，騎自行車，走獨(dú)木橋，平衡路都能夠鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，身體有協(xié)調(diào)性，做事才不會(huì)笨手笨腳的，鍛煉要堅(jiān)持才能夠看到效果。