最近明顯感覺(jué)身體的鈣在流失,腿腳有些酸酸的,而且聽(tīng)說(shuō)骨頭湯對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也很有營(yíng)養(yǎng),想給家人熬制,但是不知道喝骨頭湯到底有哪些好處呢?除了補(bǔ)鈣還有別的嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:骨頭湯的好處很多,盡管近年來(lái)一些說(shuō)法強(qiáng)調(diào)大骨湯的含鈣量不是很高,但骨頭湯補(bǔ)鈣屬于食補(bǔ),需要細(xì)水長(zhǎng)流的去補(bǔ)充這方面的營(yíng)養(yǎng),要長(zhǎng)年喝骨頭湯,才能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。骨頭湯不僅能補(bǔ)鈣,熬制膠原蛋白還能抗衰老,人到中年,皮膚變得松弛干燥,缺乏彈性,骨頭湯中的特殊營(yíng)養(yǎng)成分能改善人體老化癥狀。而且骨頭湯養(yǎng)出來(lái)的孩子,身體也很健壯,不僅個(gè)子長(zhǎng)得高,營(yíng)養(yǎng)成分也比牛羊肉容易吸收。
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