最近明顯感覺身體的鈣在流失,腿腳有些酸酸的,而且聽說骨頭湯對孩子來說也很有營養(yǎng),想給家人熬制,但是不知道喝骨頭湯到底有哪些好處呢?除了補鈣還有別的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:骨頭湯的好處很多,盡管近年來一些說法強調(diào)大骨湯的含鈣量不是很高,但骨頭湯補鈣屬于食補,需要細水長流的去補充這方面的營養(yǎng),要長年喝骨頭湯,才能達到補鈣的效果。骨頭湯不僅能補鈣,熬制膠原蛋白還能抗衰老,人到中年,皮膚變得松弛干燥,缺乏彈性,骨頭湯中的特殊營養(yǎng)成分能改善人體老化癥狀。而且骨頭湯養(yǎng)出來的孩子,身體也很健壯,不僅個子長得高,營養(yǎng)成分也比牛羊肉容易吸收。
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